【健康】床單十天不換有多可怕!

發表于 討論求助 2018-05-02 01:37:33


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來源:最愛大北京(ID:?beijing-beijing-123)

整理:希臘之心? ? 圖:俞升昇


  皮膚越來越差?早上起來噴嚏不斷?跟你的床單有關!



  你家的床單多久換洗一次?你可知道,除了你的愛人,與你共眠的其實還會另有其物!



  這些床上用品隱藏的細菌,看得人目瞪口呆。好多人都是一個月換一次床單,還有人半年或是更長時間,才換一次床單。那陪我們入眠的,除了愛人,還有上百萬的……



床單10天不換=給皮膚“上刑”



  人的一生,有大約三分之一(每天8小時)的時間,在床上度過。而人在睡眠的過程中,就等于皮膚做了一次鍛煉,表皮會進行再生,新的皮膚會取代舊的,老的皮膚脫落成為死皮。這些死皮中有不少就落在床上。這些死皮會成為許多細菌生存的“食物”。


  不僅如此,床單上還會殘留我們身上各種各樣奇怪的物質,如身體的油脂、唾液,全身沾染的污漬灰塵、體液,甚至尿液和糞便。


  除了人身上的廢物,研究還發現,每年一個人會在床上留下接近10萬毫升(平常礦泉水167瓶的量)的汗水,所以床鋪的環境屬于潮濕狀況,容易滋生真菌。


不常換床單易誘發多種疾病


1
真菌或細菌感染


  用過一周的床單帶菌數比浴室門把手帶菌數多出24631個。枝孢菌易導致哮喘和肺炎;真菌會造成甲癬甚至股癬等。


  所以,患有哮喘病的朋友更應注意勤換洗床鋪用品。


2
誘發痘痘


  如不常換床單,睡前又不認真洗臉,甚至帶妝入睡,會更易導致面部皮膚老化,也會增加細菌繁殖,進而誘發丘疹、長痘痘等皮膚病。


  因此,長痘痘的朋友也要注意勤換洗床鋪用品。


3
塵螨


  研究發現,一晚過后,床上的塵螨就會增加150萬。


4
皮膚刺激或濕疹


  臟床單會摩擦皮膚導致皮膚刺激,出現紅斑、潰瘍等炎癥現象。此時不宜擅自使用油脂軟膏,應及時看皮膚科醫生。

(來源:生命時報)


應該多久換一次床單?



  據美國《紅書》雜志的報道,專家建議7-10天清洗更換一次床單、枕套!


正確的清洗方法



  有霧霾,或是陰雨天:床單、被套、枕套,正常清洗干凈后,在晾干之前,最好用55-65攝氏度的熱水燙洗床單,浸泡15-20分鐘,然后再晾干。


  有太陽的晴天:床單、被套、枕套,正常清洗干凈后,在陽光下暴曬,并放置在干燥處。


  只有這樣才可以除去附著在床上用品中的細菌和螨蟲!


新買的床單應先清洗再使用



  新買的床單,不可直接使用,應該清洗晾曬干凈后再使用!!


  因為床單在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等,所以即使是新買的床單也應該清洗干凈再使用。



除了床單枕套

還有很多家居用品

也是要按時清洗更換的!


生活物品的使用期限



洗漱用品

牙刷:3個月


  牙刷毛磨損或用舊后,不只不能起到清洗效果,反而使牙齒更簡單“腐朽”。


  建議:牙刷使用后應沖洗干凈,豎立晾干。一旦發現刷毛磨損,應隨時更換。即使無損,也要3個月換一次新的。

擦手毛巾:1-2天清洗一次,2—4個月換新的


  建議:如果你家衛生間不是特別干凈,環境不通風,又或者是最近客人比較多,那么每天都必須清洗。


  此外,毛巾是纖維織物,使用時間長了,深入纖維縫隙內的細菌很難清除,清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量,并不能永久清除細菌。用久了的毛巾又臟又硬,會成為皮膚的污染源。


  因此,不要等破損了再換,最好三個月左右換一條新毛巾。

浴球:3個月

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  浴球擦用久了會滋生細菌。


  建議:每1—2周徹底清洗一次,每個季度換個新浴球。


臥室用品



  枕頭:1年


  建議:如果枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,要及時更換,其使用壽命是1年。

  枕套:每周換洗


  建議:清洗干凈后記得用55-65攝氏度的熱水再燙洗一下或是在太陽下暴曬,以去除螨蟲和細菌。

  床墊:5年


  除了床單、被套,床墊上也會落下很多無法清洗干凈的污漬,使我們與細菌同床共枕。


  建議:席夢思的床墊至少5年要更換一次新的。如果是睡覺欠佳的朋友,更應時常更換。


餐具

筷子:3~6個月就要換一次


  研究發現,筷子使用時間越長,檢出的細菌總數越高,尤其是筷子在反復使用、搓洗的情況下,其表面會形成細小的紋路,容易殘留細菌和清潔劑,所以,筷子應該 3~6個月就換一次。一旦發現筷子出現刮痕、磨損或變形,也一定要更換。


  建議:筷子最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的,最好選擇不上色、不彩繪,且一體成型、光滑無刻痕、無雕花的筷子。因為彩繪可能含重金屬,而凹凸不平的表面則會藏污納垢,成為細菌、霉菌的溫床,最好每周用沸水煮1次。

玻璃杯:使用期限1年

如何辨別變渾濁不透明要換

玻璃長期受水的侵蝕,其中的硅酸鈉與空氣中的二氧化碳反應會生成白色的碳酸結晶,令杯體污濁、不透亮,長期不更換容易損害健康。

建議平時可用堿性洗滌劑洗除白色結晶,或每周用煮沸的熱水消毒10分鐘。

盤和碗


  (1)陶瓷餐盤和碗:出現裂痕、變形就淘汰


  陶瓷制品的餐盤和碗如果出現變形、脫瓷、裂痕的現象,要及時更換。特別是彩色陶瓷器具,出現裂痕時,重金屬鉛可能溢出混入食物中。因為瓷器漂亮的彩釉中含有鉛。


  (2)塑料餐盤和碗:有劃痕就要立即淘汰


  許多家庭,寶寶用的餐盤和碗都是塑料的,一般的塑料制品表面有一層保護膜,這層膜一旦被硬器劃破,有害物質就會釋放。


  建議:有劃痕就要立即淘汰,無損的塑料餐盤和碗也要半年更換一次。





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